Tajuk : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!
link : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!
Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!
Tak sampai sepuluh hari lagi kita berpuasa, pastinya ada di kalangan anda yang sudah merancang untuk pulang ke kampung awal. Seronoknya...!!
Tetapi macam mana kalau anda yang berdiet? Boleh lagi ke nak teruskan diet? Haaa... jangan risau, anda boleh guna beberapa tip daripada Puan Najihah Che Seman ini, in shaa Allah diet tak kelaut!
Ramai kan diet untuk kurus puasa ni. Tapi mesti susah hati bila ada rancangan nak buka puasa di kampung. Takut rosak diet.
1. Jangan Minum Air manis:
Pujuk diri untuk tidak pandang air manis. Minum air kosong sebelum berbuka.
2. Tolak Tepi Makan Kuih
Kuih adalah makanan agak tinggi kalori dan tinggi gula. 1 kuih purata kalori 100-300kalori.
3. Boleh amik campur campur lauk protein yang ada kalu nak rasa semua. Tapi prefer bakar dari santan dan sambal. Elakkan saturated fat seperti daging lembu.
4. Elak kuah yang berminyak.
5. Nasi still 1 senduk walaupum sedap mana anda rasa.
6. Pastikan kunyah perlahan-lahan. 20minit baru kita rasa kenyang.
7. Air kasong wajibla 3 liter.
Macam mana, mudah bukan?
✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2shkVCh
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
Tak sampai sepuluh hari lagi kita berpuasa, pastinya ada di kalangan anda yang sudah merancang untuk pulang ke kampung awal. Seronoknya...!!
Tetapi macam mana kalau anda yang berdiet? Boleh lagi ke nak teruskan diet? Haaa... jangan risau, anda boleh guna beberapa tip daripada Puan Najihah Che Seman ini, in shaa Allah diet tak kelaut!
Ramai kan diet untuk kurus puasa ni. Tapi mesti susah hati bila ada rancangan nak buka puasa di kampung. Takut rosak diet.
1. Jangan Minum Air manis:
Pujuk diri untuk tidak pandang air manis. Minum air kosong sebelum berbuka.
2. Tolak Tepi Makan Kuih
Kuih adalah makanan agak tinggi kalori dan tinggi gula. 1 kuih purata kalori 100-300kalori.
3. Boleh amik campur campur lauk protein yang ada kalu nak rasa semua. Tapi prefer bakar dari santan dan sambal. Elakkan saturated fat seperti daging lembu.
4. Elak kuah yang berminyak.
5. Nasi still 1 senduk walaupum sedap mana anda rasa.
6. Pastikan kunyah perlahan-lahan. 20minit baru kita rasa kenyang.
7. Air kasong wajibla 3 liter.
Macam mana, mudah bukan?
✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2shkVCh
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
dengan itu Perkara Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!
Kini anda membaca artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! dengan alamat pautan https://timesnewmalaysia.blogspot.com/2017/06/tip-berbuka-puasa-di-kampung-tanpa.html
0 Response to "Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!"
Catat Ulasan