Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa - Apa khabar sahabat TIMES NEW MALAYSIA, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa, kami telah menyediakan dengan baik untuk artikel ini anda membaca dan memuat turun maklumat di dalamnya. mudah-mudahan mengisi jawatan Artikel BOLASEPAK, Artikel NEWS, Artikel PERNIAGAAN, kita menulis ini, anda boleh memahami. Nah, selamat membaca.

Tajuk : Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa
link : Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

Selesai bersahur, tunggu waktu Subuh kejap dan cepat-cepat berbungkus balik untuk sambung tidur.

Tetapi menurut seorang doktor, Dr Zubaidi Hj Ahmad, perbuatan itu sebenarnya memberi kesan yang tidak baik kepada tubuh badan kita.

"Kebanyakan kita akan bangun awal pada setiap untuk bersahur. Malangnya ada di antara kita tidur semula selepas subuh selama sejam kerana mengikut nafsu untuk tidur dengan alasan untuk mendapat kesegaran di tempat kerja." kongsi Dr. Zubaidi di laman Facebooknya.

Jelas Dr. Zubaidi tindakan itu boleh mengganggu pusingan biologi di dalam badan serta menambahkan lagi keletihan seseorang!

"Pola kehidupan sedemikian akan mengganggu pusingan biologi di dalam badan dan ini akan menambahkan keletihan seseorang. Keadaan ini disebabkan gangguan ke atas pengeluaran hormon kortisol yang berfungsi sebagai hormon kecergasan bagi seseorang."

"Apabila seseorang bangun daripada tidur setiap pagi pada pukul lima pagi untuk bersahur, rutin ini akan merangsang pengeluaran hormon kortisol pada pukul tiga atau empat pagi dan akan memuncak pada pukul 11 pagi."

"Apabila rutin ini ditukarkan secara tiba-tiba, dengan tidur semula selepas subuh, pengeluaran hormon ini akan terganggu dan kita keletihan sepanjang hari berpuasa.

"Jika mahu tidur sebentar, saya cadangkan masa yang sesuai antara tiga puluh minit sebelum zohor. Ambil masa 10-15 minit saja.

"Selepas berwudhu dan solat zohor berjemaah, insha ALLAH kita akan berasa segar walaupun berpuasa.

Sumber: Dr. Zubaidi

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2s9EwDg

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Selesai bersahur, tunggu waktu Subuh kejap dan cepat-cepat berbungkus balik untuk sambung tidur.

Tetapi menurut seorang doktor, Dr Zubaidi Hj Ahmad, perbuatan itu sebenarnya memberi kesan yang tidak baik kepada tubuh badan kita.

Jelas Dr. Zubaidi tindakan itu boleh mengganggu pusingan biologi di dalam badan serta menambahkan lagi keletihan seseorang!

pagi."

"Apabila rutin ini ditukarkan secara tiba-tiba, dengan tidur semula selepas subuh, pengeluaran hormon ini akan terganggu dan kita keletihan sepanjang hari berpuasa.

"Jika mahu tidur sebentar, saya cadangkan masa yang sesuai antara tiga puluh minit sebelum zohor. Ambil masa 10-15 minit saja.

"Selepas berwudhu dan solat zohor berjemaah, insha ALLAH kita akan berasa segar walaupun berpuasa.

Sumber: Dr. Zubaidi

dengan itu Perkara Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

yang semua artikel Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa Kali ini, diharapkan dapat memberi manfaat kepada anda semua. Okay, jumpa di lain post artikel.

Kini anda membaca artikel Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa dengan alamat pautan https://timesnewmalaysia.blogspot.com/2017/05/doktor-ini-kongsi-kesan-tidak-baik.html

Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

dengan itu Perkara Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

0 Response to "Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa"

Catat Ulasan

Berita terpopuler

Arkib Blog

Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

lihat juga

Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

dengan itu Perkara Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa

Related Posts :

0 Response to "Doktor ini Kongsi Kesan Tidak Baik Tidur Selepas Subuh Pada Waktu Puasa"

Catat Ulasan