Tajuk : Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu
link : Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu
Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu
Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng? Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu…
Selain kurma, saat buka puasa tiba orang Malaysia pasti tidak lepas dengan minuman berais dan makanan bergoreng. Gandingan dua jenis makanan ini begitu nikmat sekali, tapi siapa sangka kolaborasi dua makanan ini sangat tidak baik bagi tubuh.
Menurut ketua Program Pendidikan Pasca Sarjana Ilmu Kesehatan Masyarakat, Sekolah Pascasarjana Universiti Muhammad Prof. Dr. HAMKA Jakarta, Dr. Hermawan Saputra, SKM, MARS mengingatkan agar Puasa seharusnya mengubah pola makan tidak sehat. Salah satunya adalah dengan mengurangi duet minuman ais dan makanan bergoreng.
Minuman berais dan makanan bergoreng itu paling enak dan paling tidak sehat, es membuat molekul lemak terkristalisasi dan boleh menghasilkan gumpalan lemak, kata dia ketika ditemui Republika.co.id, pekan lalu.
Lemak jahat atau LDL lah yang membuat kita menjadi sakit. Bahkan jika lemak tersebut mengalir dalam darah, yang mengakibatkan menumpuk, membentuk kerak dan akhirnya membuatnya tersumbat. Dalam jangka panjang, jika tekanan darah tinggi, bisa menyebabkan stroke, katanya. Kadar kolesterol pun jelas meningkat. Sehingga seharusnya, pola makan seperti ini diubah.
Berpuasa itu artinya menahan diri. Sehingga sebaiknya, orang berpuasa pun harus bisa menahan diri dari sesuatu yang malah merusak tubuh. Karena puasa sudah sangat bermanfaat bagi tubuh. Jangan malah dirusak oleh pola makan yang tidak baik, kata dia.
Hermawan menyarankan agar buka puasa diawali dengan makanan hangat dan kaya nutrisi. Menurut dia, saran tersebut bukan berarti tidak boleh makan gorengan, hanya waktunya saja harus diatur dan tidak berlebihan.
Makan gorengan ini boleh dimakan setelah shalat isya atau saat tubuh telah kembali pulih. Meski begitu, Hermawan lebih menyarankan seseorang untuk minum jus untuk mengembalikan cairan tubuh. Sehingga tubuh akan segar dan siap melaksanakan ibadah di malam hari.
Ia juga menyarankan agar tidak berlebihan mengonsumsi makanan setelah berbuka. Sebab, makan terlalu banyak bisa menyebabkan kantuk yang membuat ibadahnya tidak khusuk. Hmmm.. meski puasa, tetap makan makanan yang sehat ya..
Sumber: tambahcheese
✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2r681Xc
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng? Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu…
Selain kurma, saat buka puasa tiba orang Malaysia pasti tidak lepas dengan minuman berais dan makanan bergoreng. Gandingan dua jenis makanan ini begitu nikmat sekali, tapi siapa sangka kolaborasi dua makanan ini sangat tidak baik bagi tubuh.
Menurut ketua Program Pendidikan Pasca Sarjana Ilmu Kesehatan Masyarakat, Sekolah Pascasarjana Universiti Muhammad Prof. Dr. HAMKA Jakarta, Dr. Hermawan Saputra, SKM, MARS mengingatkan agar Puasa seharusnya mengubah pola makan tidak sehat. Salah satunya adalah dengan mengurangi duet minuman ais dan makanan bergoreng.
Minuman berais dan makanan bergoreng itu paling enak dan paling tidak sehat, es membuat molekul lemak terkristalisasi dan boleh menghasilkan gumpalan lemak, kata dia ketika ditemui Republika.co.id, pekan lalu.
Lemak jahat atau LDL lah yang membuat kita menjadi sakit. Bahkan jika lemak tersebut mengalir dalam darah, yang mengakibatkan menumpuk, membentuk kerak dan akhirnya membuatnya tersumbat. Dalam jangka panjang, jika tekanan darah tinggi, bisa menyebabkan stroke, katanya. Kadar kolesterol pun jelas meningkat. Sehingga seharusnya, pola makan seperti ini diubah.
Berpuasa itu artinya menahan diri. Sehingga sebaiknya, orang berpuasa pun
Hermawan menyarankan agar buka puasa diawali dengan makanan hangat dan kaya nutrisi. Menurut dia, saran tersebut bukan berarti tidak boleh makan gorengan, hanya waktunya saja harus diatur dan tidak berlebihan.
Makan gorengan ini boleh dimakan setelah shalat isya atau saat tubuh telah kembali pulih. Meski begitu, Hermawan lebih menyarankan seseorang untuk minum jus untuk mengembalikan cairan tubuh. Sehingga tubuh akan segar dan siap melaksanakan ibadah di malam hari.
Ia juga menyarankan agar tidak berlebihan mengonsumsi makanan setelah berbuka. Sebab, makan terlalu banyak bisa menyebabkan kantuk yang membuat ibadahnya tidak khusuk. Hmmm.. meski puasa, tetap makan makanan yang sehat ya..
Sumber: tambahcheese
✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2r681Xc
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
dengan itu Perkara Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu
Kini anda membaca artikel Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu dengan alamat pautan https://timesnewmalaysia.blogspot.com/2017/05/berbuka-puasa-dengan-ais-dan-makanan_27.html
Related Posts :
Tuan Ibrahim akui dua MP PAS ada jumpa Tun M
(Rupa2nya Mahu 2/3) MT PPBM DEDAH Kemasukan ahli UMNO licinkan proses gubal undang-undang
[VIDEO] Lelaki pertikai Perkara 153 Perlembagaan diburu polis
(MAMAK) Lelaki terima RM150,000 cetus rusuhan kuil ditahan di KLIA 2
SU PKR, Saifuddin TIDAK SEHALUAN dengan Anwar & DAP
0 Response to "Berbuka Puasa Dengan Ais Dan Makanan Bergoreng Ini Yang Bakal Terjadi Pada Perutmu"
Catat Ulasan