Tajuk : 6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa
link : 6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa
6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa
Pasti ramai di antara kita yang cepat rasa haus semasa berpuasa, lebih-lebih lagi sekarang ni musim panas.
Walaupun sedang berpuasa, stamina harus tetap di jaga agar tidak mengalami dehidrasi dan jatuh sakit.
Jadi, bagaimana caranya dan bila waktunya kita perlu meminum air? Ikuti cara mudah ini agar anda tidak mudah rasa haus semasa berpuasa!
Minum 2 Gelas Air Ketika Sahur
Semasa bersahur, minum sekurang-kurangnya 2 gelas air kosong, dan kurangkan minuman manis untuk mencegah kenaikan berat badan yang drastik semasa bulan puasa.
Makan Buah-buahan
Anda juga boleh cukupkan keperluan cecair pada tubuh anda dengan pengambilan makanan dengan kandungan air yang tinggi, contohnya tembikai, timun, atau buh-buahan lain.
Minum Banyak Ketika Berbuka Bukan Jalannya
Anda memerlukan pengambilan air lebih banyak semasa bersahur, untuk menampung keperluan cecair tubuh badan anda selama berjam-jam lamanya. Minum 8 gelas air ketika berbuka bukanlah penyelesaian yang tepat.
Berbuka Dengan Kurma & 2 Gelas Air
Kandungan yang ada pada kurma boleh membantu mengembalikan tenaga yang telah hilang selama berpuasa. Dan tentu saja air akan mengganti cecair yang hilang dalam badan anda.
Bawa Air Jika Keluar Malam
Semasa anda keluar malam, misalnya solat Tarawih, bawa air untuk anda meminumnya setiap kali anda rasa haus. Ia akan membantu untuk mencukupi keperluan air dengan cara yang baik.
Minum Ketika Waktu Tidur
Memandangkan kita hanya boleh makan dan minum di waktu malam sahaja, sebelum masuk tidur, bawa air minuman ke dalam bilik dan minum jika anda terjaga dan bangun dari tidur.
Koleksi video viral edisi 2017
✍ Sumber Pautan : ☕ Oh! Semput
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2rMFpFc
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
Pasti ramai di antara kita yang cepat rasa haus semasa berpuasa, lebih-lebih lagi sekarang ni musim panas.
Walaupun sedang berpuasa, stamina harus tetap di jaga agar tidak mengalami dehidrasi dan jatuh sakit.
Jadi, bagaimana caranya dan bila waktunya kita perlu meminum air? Ikuti cara mudah ini agar anda tidak mudah rasa haus semasa berpuasa!
Minum 2 Gelas Air Ketika Sahur
Semasa bersahur, minum sekurang-kurangnya 2 gelas air kosong, dan kurangkan minuman manis untuk mencegah kenaikan berat badan yang drastik semasa bulan puasa.
Makan Buah-buahan
Anda juga boleh cukupkan keperluan cecair pada tubuh anda dengan pengambilan makanan dengan kandungan air yang tinggi, contohnya tembikai, timun, atau buh-buahan lain.
Minum Banyak Ketika Berbuka Bukan Jalannya
Anda memerlukan pengambilan air lebih banyak semasa bersahur, untuk menampung keperluan cecair tubuh badan anda selama berjam-jam lamanya. Minum 8 gelas air ketika berbuka bukanlah penyelesaian yang tepat.
Berbuka Dengan Kurma & 2 Gelas Air
Kandungan yang ada pada kurma boleh membantu mengembalikan tenaga yang telah hilang selama berpuasa. Dan tentu saja air akan
Bawa Air Jika Keluar Malam
Semasa anda keluar malam, misalnya solat Tarawih, bawa air untuk anda meminumnya setiap kali anda rasa haus. Ia akan membantu untuk mencukupi keperluan air dengan cara yang baik.
Minum Ketika Waktu Tidur
Memandangkan kita hanya boleh makan dan minum di waktu malam sahaja, sebelum masuk tidur, bawa air minuman ke dalam bilik dan minum jika anda terjaga dan bangun dari tidur.
Koleksi video viral edisi 2017
✍ Sumber Pautan : ☕ Oh! Semput
Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2rMFpFc
(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!
dengan itu Perkara 6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa
Kini anda membaca artikel 6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa dengan alamat pautan https://timesnewmalaysia.blogspot.com/2017/05/6-cara-untuk-elakkan-rasa-haus-ketika.html
Related Posts :
Status Perkahwinan Fiza Dengan Eddy Apabila Arie Pulang Dari Hilang? Ini Penjelasan Ustaz Azhar Idrus
7 Punca Wajah Anda Nampak Tua Dari Usia Sebenar- Mother duck and her chicks dodge cars in a nail-biting highway mission
- Garena Dijenamakan Semula Sebagai SEA
- Ahmad Maslan Kena Kutuk KAW-KAW Selepas Kongsi Gambar Makan Nasi Lauk Ikan Masin
0 Response to "6 Cara Untuk Elakkan Rasa Haus Ketika Berpuasa"
Catat Ulasan